Obezite, çağımızın en önemli sağlık sorunlarının başında gelmekte olup bireylerin yaşam süresini ve kalitesini son derece olumsuz şekilde etkiliyor. Vücuttaki yağ dokusunun normalden fazla olmasından kaynaklanan obezite, kişinin besinler yoluyla aldığı kalorinin harcadığı kaloriden fazla olması ve fazla kalorinin vücutta yağ olarak depolanması sonucunda oluşuyor.
Yaşam kalitesini olumsuz etkilediği bilinen obezite, ayaklara binen yük miktarının artmasının yanı sıra yol açtığı diyabet hastalığı nedeniyle de ciddi ayak sağlığı sorunlarına neden olabiliyor. Bu durumda mantar, tırnak batması, tırnak mantarı, sertleşme, deri deformasyonu, kalınlaşma, siğil ve nasır gibi kişide rahatsızlığa yol açan ayak sorunlarıyla karşılaşılabiliyor.
Obezite İçin Ayak Bakımı Tedavisi Nedir?
Vücudumuza sağladığımız desteğin temelini oluşturan ayaklar, günlük faaliyetler esnasında zeminle tekrarlı bir şekilde basınca maruz kalıyor. Obezite sorunu yaşayan kişilerde ise ayaklara binen yük normalden çok daha fazla olduğundan bu yükü dengelemek son derece zor bir durum hâline geliyor. Buna bağlı olarak kişi, fiziksel aktiviteleri esnasında normalden daha fazla enerji kaybediyor.
Daha geniş bir destek alanına ihtiyaç duyan ayakların yerle temas ettiği noktalarda farklılaşmalar yaşanmaya başlanabiliyor. Kilo artışına bağlı olarak bireylerde topuk ağrısı, tendinit, düztabanlık, plantar fasiit ve halluks valgus gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor.
Obezite İçin Ayak Bakımı Tedavisinin Çeşitleri Nelerdir?
Ayakların artan destek alanına bağlı olarak yerle temas edilen noktaların farklılaşmaya başlaması durumunda kişiye özel ortopedik tabanlık yapılması yoluna gidilebiliyor.
Böylece obezite sorunu yaşayan kişilerde meydana gelen duruş bozuklukları ile ayak bileğine, kalçalara ve diz eklemlerine binen yanlış yük dağılımının minimum seviyeye indirilmesi kolaylaştırılabiliyor.
Bunun için öncelikle kişinin ayak tipinin belirlenmesi gerekiyor. Ardından kişiye özel olarak hazırlanan ortopedik tabanlığın kullanılmasıyla sağlıklı ve dengeli duruşa geri dönülmesi hedefleniyor.
Obezite Ayak Bakımına Ne İyi Gelir?
Obeziteye bağlı ayak bakımı kapsamında kişilerin öncelikle ayaklarının temiz, kuru ve gereken nem düzeyine sahip olması gerekiyor. Bunun için ayakların düzenli olarak temizlenmesi, çok iyi bir şekilde kurulanması ve uygun nemlendiricilerin kullanılmasıyla nem dengesinin sağlanması önemli bir konu olarak kabul ediliyor.
Obezite sorunu yaşayan kişilerde ayak tırnaklarının kesimine özen gösterilmediği takdirde, ağır yük nedeniyle tırnak batıkları ciddi birer sorun hâline gelebiliyor. Bu nedenle tırnak bakımına öncelik verilmesi uzmanlar tarafından öneriliyor.
Obezite sorunu yaşayan kişilerin ayak tırnaklarını yumuşattıktan sonra düz bir şekilde kesmeleri ya da törpüyle kısaltmaları gerekiyor. İçe doğru, derin veya yuvarlak kesimler tırnak batmalarına neden olabiliyor.
Kullanılan ayakkabıların iç tabanlıklarının altı ayda bir değiştirilmesi, çorapsız ayakkabı giymekten kaçınılması ve sıkı çoraplar yerine ayağa uygun yünlü ya da pamuklu çorapların giyilmesi daha doğru bir seçim olarak kabul ediliyor.
Obeziteye Bağlı Ayak Bakımı İçin Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Obezite, özellikle sıklıkla neden olduğu diyabet hastalığı nedeniyle ayak sağlığı açısından pek çok soruna yol açabildiğinden obezite sorunu yaşayan kişilerin ayak bakımını düzenli olarak yaptırması gerekiyor.
Bunun dışında ayak sağlığıyla ilgili olağan dışı bir durumla karşılaştıkları takdirde vakit geçirmeden uzman görüşüne başvurmaları öneriliyor.
Obezite İçin Ayak Bakımı Tedavi Süreci
Obezite nedeniyle ayaklarda farklı rahatsızlıklar meydana gelebiliyor. Vücudun normalden fazla ağırlığa sahip olması nedeniyle topuk çatlakları, tırnak batmaları, ayak bileği burkulmaları ve yumuşak doku zedelenmeleri sıklıkla yaşanabiliyor.
Günlük aktiviteler esnasında yumuşak dokular hasar görebildiğinden pek çok yaralanma meydana gelebiliyor. Obeziteye bağlı ayak rahatsızlıklarında ayağın üzerinde oluşan baskının doğru bir şekilde yönetilmesi önemli hâle geliyor.
Ayaklar üzerindeki baskıyı dağıtarak ayak rahatsızlıklarını en aza indirmek üzere tasarlanan özel tabanlıklar ve ayakkabılar kişilerin konforunu artırabiliyor. Özelleştirilmiş tabanlıklar ayak kemerine destek sağlayarak ayakların aşırı pronasyonunu da önleyebiliyor.